Im Podcast „Musterkind“ geht es darum, wie wir immer mehr Abstand nehmen können vom Bild eines „Musterkindes“ und vom Druck, perfekte Eltern zu sein. Um unsere ganz persönliche und authentische Art und Weise als Eltern zu finden. Jenseits von Mustern. In jeder Folge spreche ich zum Thema Erziehung und familiäres Zusammenleben, mal allein, mal mit einer Gesprächspartnerin oder einem Gesprächspartner. Ich spreche über Themen, die mich bewegen – als Mutter und als Elternberaterin. Ich gebe keine schnellen Tipps zum Umgang mit Kindern, sondern vielmehr Leitgedanken als Kompass mit auf den Weg.
Es gibt auch Folgen, in denen ich Fragen beantworte, die ihr mir stellen könnt. Selbstverständlich wird alles anonym gehalten.
Mir geht es darum, dass wir üben, mehr Empathie aufzubringen für unsere Kinder und auch für das Kind, das wir einmal waren und das in bestimmten Mustern aufgewachsen ist. So dass wir unseren eigenen Weg als Eltern gehen können. Damit auch unsere Kinder ihren Weg gehen können und sich zu selbstbestimmten, glücklichen Menschen entwickeln, die ein gutes Selbstgefühl haben und die die Probleme der Gegenwart und der Zukunft kreativ lösen.
Zu hören ist der Podcast bei: Spotify, iTunes, Google, Deezer, podcast.de, Amazon, TuneIn, Stitches und Castbox.
Seit über einem Jahr will ich zum Thema Geschlechterkluft und Auswirkungen auf die Paarbeziehung einen Text schreiben und immer wieder verschiebe ich es. Weil die Thematik so komplex ist und ich nicht wusste, wo ich anfangen soll. Jetzt weiß ich es. Da ich immer tiefer in die Beratung von Paaren…
Für mich fühlt sich diese Zeit sehr düster an. Jetzt leben wir schon beinahe zwei Jahre mit der Corona Pandemie. Irgendwie dachten wir doch alle, das geht schneller wieder vorbei. Ich fühle mich wie auf Pausentaste, gelähmt, ausgebremst. Unsere Kinder leben mit Masken, Corona Tests, Quarantäne. Mit Stress, Angst und…
Ich höre und erlebe es überall. Seit ich Mutter bin. Ich erlebe es selbst und erlebe es bei anderen. Vor allem bei uns Frauen: Schuld- und Schamgefühle darüber, dass wir als Mütter nicht gut genug sind. Dass wir so vieles falsch machen. Dass wir es hätten besser machen müssen. Ich…
„Wenn wir Kindern behilflich sind, ihre Integrität zu wahren, belohnen sie uns mit einer in hohem Maße gleichwürdigen Kooperation.“ Jesper Juul Wenn ich in Workshops davon spreche, dass Kinder in der Schule und in der Familie ein Veto-Recht bekommen sollten, ernte ich Reaktionen zwischen leisem Zweifel und Schnappatmung. Es klingt für…
Es ist einfacher, sich in eine neue Art zu denken hinein zu handeln, als sich in eine neue Art zu handeln hinein zu denken. Je mehr ich mich mit zwischenmenschlichen Beziehungen beschäftige, desto klarer wird mir: Der Mensch ist wirklich überaus komplex. Eine Raketenwissenschaft? Mindestens! Zu Raketenwissenschaften gehört sehr viel: Die…
Unser zentrales Bedürfnis ist Authentizität: die Eigenschaft, sich selbst treu zu sein – und die Fähigkeit, das eigene Leben aus einer tiefen Kenntnis des eigenen Selbst heraus zu gestalten. (…). Ein gesundes Selbstverständnis schließt nicht aus, dass man sich um andere kümmert, von ihnen beeinflusst wird oder sich von ihnen…
Das Thema Medien ist eines der Top-Themen, wenn es um Konflikte innerhalb der Familie geht. Es ist überaus komplex, weil es einem ständigen Wandel unterliegt und wir hier wenig eigene Erfahrungen aus unserer Kindheit haben. Ich hatte in meiner Kindheit einen Gameboy und einen C64, auf dem wir Spiele spielen…
Wir alle werden geboren im Land der inneren Freiheit. Unser gesamtes Sein ist dort ausgerichtet auf Sicherheit und Verbundenheit. Wir alle haben einen unverletzten Kern, der uns als einzigartiges Individuum ausmacht. Dann beginnt unser Lebensweg, auf dem wir bestimmte Erfahrungen machen. Wie steinig oder leicht begehbar dieser für uns wird,…
„In einer Beziehung geht es darum, dass beide den Wunsch mitbringen, dass es dem anderen gut geht, dass die andere Person wachsen kann.“ – Susanne Mierau Zwischendurch war ich kurz davor, den im Oktober geplanten Veto-Workshop „Lieben auf Augenhöhe“ wieder abzusagen. Romantische Beziehungen im Patriarchat — können die überhaupt auf Augenhöhe…
Das ist ein sehr persönlicher Newsletter und zugleich eine Werbung für ein Angebot. Ab September nächsten Jahres startet ein neuer Durchgang unserer 5-moduligen Weiterbildung zum Veto-Prinzip. Erstmals bin ich in der Leitung mit dabei. Und dass ich das bin, hat viel mit meiner persönlichen Arbeit mit dem Veto-Prinzip zu tun.…
Vor ein paar Wochen habe ich einen Artikel des Hirnforschers Gerald Hüther gelesen, der mich nicht mehr loslässt. Einerseits löst das, was er schreibt in mir einen großen Schmerz aus und andererseits bestärkt es mich auf meinem Weg, für dieses Thema einzutreten und als Mutter selbst zu wachsen. In dem…
Wenn ihr lieber hört und schaut statt lest, dann ist hier der gefilmte Vortrag auf YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=NKJG8LybzUQ Vortrag BAGE Fachtagung „Auf zu neuen Ufern?“ am 15. November 2019: Mein Name ist Stefanie López. Ich habe Schauspiel und Theaterwissenschaft studiert. 2007 habe ich meinen Schauspielberuf an den Nagel gehängt und angefangen,…
Mir fällt in letzter Zeit auf, dass ich von meinen Kindern immer wieder will, dass sie etwas Bestimmtes tun oder nicht tun, ohne dass ich wirklich ganz ehrlich sage, warum ich das will. Wie ich mich also fühle und was ich brauche. In meinen Workshops nenne ich das „Primärgefühl identifizieren“.…
Gerade in dieser schwierigen Zeit ist es gleichzeitig die größte Herausforderung und von größter Bedeutung, in Beziehung zu unseren Kindern zu bleiben. Schule und Kita haben geschlossen, wir jonglieren zwischen Job und Kindern, einige von uns geraten in ernsthafte finanzielle Nöte, wir machen uns Sorgen über die eigene Gesundheit und…
Ich muss sagen, ich bin ziemlich irritiert vom Umgang mit dem Thema Kinderbetreuung in Corona-Zeiten. Mein Eindruck ist, die größte Sorge ist die, wie die Schulkinder nur den ganzen Lernstoff jemals wieder aufholen sollen. Mir kommt das so vor, als ginge das Schiff unter und man kann nicht davon ablassen,…
„Wir stehen in jeder Minute, in jeder Stunde und an jedem Tag an Weggabelungen und treffen Entscheidungen. Wir entscheiden uns für die Gedanken, Gefühle und Handlungen, die wir uns zu denken, zu verspüren und zu vollziehen gestatten. Alle diese Entscheidungen fällen wir mit Blick auf das Wertesystem, unter das wir…
„Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum. In diesem Raum haben wir die Freiheit und die Macht, unsere Reaktion zu wählen. In unserer Reaktion liegen unser Wachstum und unsere Freiheit.“ (Viktor E. Frankl) Hier kommt der zweite Teil des Blogeintrages „Vier Werte als Kompass für unser Familienleben“. Im ersten Teil geht…
Wenn du vor mir stehst und mich ansiehst, was weißt Du von den Schmerzen, die in mir sind und was weiß ich von Deinen. Und wenn ich mich vor dir niederwerfen würde und weinen und erzählen, was wüsstest Du von mir mehr als von der Hölle, wenn Dir jemand erzählt,…
„Niemand wurde jemals geheilt, indem man ihn dazu brachte, sich zu schämen oder dumm zu fühlen.“(Philippa Perry) Genau wie alle anderen Fähigkeiten auch (laufen, sprechen, schreiben usw.) müssen Kinder soziale Fähigkeiten erst lernen und tun dies in unterschiedlichem Tempo und in unterschiedlichen Altersstufen. Sie lernen sie auf unterschiedliche Weise und…
Du kommst auf die Welt, um ihr den Kopf zu verdrehenDu lachst über Hunde und deine eigenen ZehenDu bleibst kaum kannst du laufen alle zwei Meter stehenund fällst auf die Knie, um noch ein Wunder zu sehnAm nächsten Wunder ziehen sie dich vorbeiDer der dich am Arm hält zählt bis…
Der Familientherapeut Jesper Juul ist am Donnerstag gestorben. Er hat mich maßgeblich inspiriert als Mutter, in meiner Arbeit mit Kindern und einfach als Mensch. Wenn ich an meine eigenen Grenzen komme mit meinen Kindern, muss ich immer an die drei Ratschläge denken, die er in seiner Beratung auf Spiegel online…
„Nein! Ich will das nicht!“ Kinder beherrschen es meistens hervorragend, uns ihre Grenzen mitzuteilen – direkt und bestimmt, manchmal ziemlich laut. Wann endet diese Fähigkeit eigentlich beim Menschen? Wenn wir oft genug gehört haben: „Man sagt ´ich möchte`, nicht ´ich will´? Wenn das Zeigen unserer Grenzen oft genug ignoriert, belacht…
Vorletzte Woche hat mich eine der grausamsten Nachrichten erreicht, die ich je gelesen habe: ein neunjähriger Junge in Frankreich wurde von seinen erwachsenen Geschwistern totgeschlagen, ermutigt von der eigenen Mutter – weil er seine Hausaufgaben nicht machen wollte. Wenn wir uns diese Familie vorstellen, dann erkennen wir ein Gewaltpotential, das…
Ihr kennt sicher alle dieses berühmte Bild, das je nachdem wie wir draufschauen zwei verschiedene Motive zeigt: Entweder eine alte Frau mit Warze auf der Nase oder eine junge Frau, die nach hinten blickt. Man nennt diese Art der optischen Täuschung auch Vexierbild. Die visuelle Information ist nicht eindeutig. Das…
Ich merke immer wieder, wie ich mich dafür verantwortlich fühle, die Probleme meiner Kinder zu lösen. Letzte Woche zum Beispiel: Alle Kinder in der Klasse meiner Tochter sollen zum Abschluss der 3. Jahrgangsstufe ein paar Zeilen über ihre Lehrerin schreiben. Das Ganze wird dann zu einer Art Zeugnis zusammengestellt. Wir wissen…
Eine kleine Anekdote, die euch vielleicht ermuntert, euch selbst immer wieder zu verzeihen und Fehler in der Erziehung nicht als Scheitern zu betrachten, sondern als Umwege, die die Ortskenntnis erhöhen: Es ist der 1. Mai – Feiertag. Ich freue mich auf einen freien Tag mit meinen Kindern. Bin ziemlich müde,…
